Energy-Dance


Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper! Oder Kommen - Mitmachen -Wohlfühlen! Das ist das Motto des neuen Fitness-Konzeptes von Martin.

Bei diesem Training, handelt es sich um ein Gruppentraining zu bewegungsmotivierender Musik, die einen bereits beim Zuhören mitschwingen lässt. Die inspirierende, aktuelle Musik wird in elementare, ganzkörperliche Bewegungsfolgen umgesetzt, die sich fortlaufend fließend – also ohne abrupte Wechsel – weiter entwickeln. Diesen fließenden Bewegungsabläufen kann jeder unmittelbar folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen - so kommt man "raus aus dem Kopf und rein in den Körper".

 

Nach dem intensiven Flow-Erlebnis einer Stunde fühlt man sich belebt und körperlich gut durchgearbeitet, erleichtert und entspannt. Die Intensität der körpergerechten Bewegungen kann dabei individuell dosiert werden, so dass jeder – unabhängig von Bewegungserfahrung, Alter und Kondition – mitmachen kann. Auf Grund der abwechslungsreichen Musikauswahl ist jede Stunde neu, immer wieder anders und jedes mal ein einzigartiges Erlebnis.


News

Start in die Saison 2018

Power-Dance Fitness

Angebot der Tanzabteilung

 

  

Termine

23.02. Duisburger Tanztage - Bisou und Black Jewels

25.02. Duisburger Tanztage - Allegria

28.02. Duisburger Tanztage - Aventura

04.03. Duisburger Tanztage - Bailandos

10.03. Sportlerball

17.03.  Verbandsliga Bailandos